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我们的年龄会随着时间的推移而缓慢增长,这将不可避免地导致衰老。事实上,这对我们的女性来说无疑是一个沉重的打击,尤其是已经达到一定年龄的女性,总是担心。那么很多人会依赖于化妆品,去遮盖自己的皮肤,为了能够达到美白抗皱的作用,其实有些食物也是可以达到抗衰老的目的的,一起看看都有哪些食物可以抗衰老吧!

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青瓜

吃青瓜有很多好处的。它含有丰富的维他命C、氨基酸及黏多醣体,具备镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效,吃起来香甜可口、健康卫生。

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